Երկար եւ հոգնեցուցիչ օրվանից հետո ավելի լավ բան չկա, քան տունը հանգստացնող եւ հանգստացնող մերսման գալը: Բայց ինչ անել, եթե ժամանակ կամ էներգիա չունեք, սպա գնալու կամ մասնագիտական դիմակով նշանակումներ կատարելու համար: Սա այն դեպքում, երբ ջակուզի է գալիս հարմար:
Ոչ միայն ջակուզի է ձեր լոգարանի հիանալի լրացում, բայց դա նաեւ թույլ է տալիս վայելել մեր սեփական տան հարմարավետության մեջ մերսման տարբեր տեխնիկա: Եկեք ուսումնասիրենք որոշ տեխնիկա, որը կարող եք փորձել ձեր տանը ջակուզիում:
1: Հիդրոթերապիայի մերսում. Լրացրեք մերսման լոգարանը տաք ջրով եւ ավելացրեք որոշ եթերայուղեր կամ լոգանքի աղեր `բուժական ազդեցությունը բարձրացնելու համար: Մերսման ինքնաթիռների հետ զուգակցված տաք ջուրը կարող է օգնել հանգստացնել մկանները, բարձրացնել արյան շրջանառությունը եւ նպաստել ընդհանուր հանգստի: Կարգավորեք լակի ինտենսիվությունը ձեր ցանկությամբ եւ թող ջուրը աշխատի իր մոգությունը:
2-ը: Shiatsu մերսում. Shiatsu- ն ճապոնական մերսման տեխնիկան է, որը թեթեւացնում է լարվածությունը եւ նպաստում է հանգստի, մարմնի հատուկ ոլորտների ճնշում գործադրելով: Jacuzzi- ի մեջ դուք կարող եք ընդօրինակել այս տեխնիկան `օգտագործելով ինքնաթիռներ, այս ճնշման կետերը թիրախավորելու համար: Կենտրոնացեք այնպիսի ոլորտների վրա, ինչպիսիք են ձեր պարանոցը, ուսերը, ստորին մեջքը եւ ոտքերը `ներկառուցված լարվածությունը թողարկելու համար:
3. Շվեդիայի մերսում. Շվեդիայի մերսման տեխնիկան հայտնի է իր երկար, սահող հարվածներով, որոնք օգնում են հանգստանալ մկաններին եւ բարելավել արյան շրջանառությունը: A ac ակուզիում դուք կարող եք վերստեղծել այս տեխնիկան `նրբորեն խառնելով ձեր մարմինը երկարությամբ, ձեր ձեռքերով եւ փափուկ խոզանակով խոզանակով: Սա կարող է օգնել ազատ արձակել լարվածությունը եւ թողնել ձեզ հանգստացնող միջոց:
4. Արոմաթերապիայի մերսում. Արոմաթերապիան ենթադրում է եթերայուղերի օգտագործումը `հանգստի բարելավման եւ առողջության տարբեր օգուտների խթանման համար: Jac ակուզի մեջ դուք կարող եք ավելացնել արոմաթերապիա `ավելացնելով ձեր նախընտրած եթերայուղի մի քանի կաթիլ ջուր: Երբ ներծծում եք եւ վայելում եք մերսման ինքնաթիռները, եթերայուղերի բույրը լցնում է օդը, ստեղծելով հանգստացնող եւ անուշաբույր մթնոլորտ:
5. Ասեղնաբուժություն. Ասեղնաբուժությունը նման է ասեղնաբուժությանը, բայց ասեղներ օգտագործելու փոխարեն, այն ճնշում է գործադրում մարմնի վրա հատուկ կետերի վրա: Jacuzzi- ի մեջ դուք կարող եք փորձել ասեղնաբուժություն `ձեր մատների հետ մեղմ ճնշում գործադրել ձեր մարմնի տարբեր մասերի վրա: Սա օգնում է թեթեւացնել լարվածությունը, բարելավել շրջանառությունը եւ նպաստել ընդհանուր առողջությանը:
6. Ռեֆլեքսոլոգիա մերսում. Ռեֆլեքսոլոգիան մերսման տեխնիկան է, որը կենտրոնանում է ոտքերի վրա հատուկ կետերի խթանման վրա, հանգստի խթանման եւ ընդհանուր առողջության բարելավման համար: Jac ակուզի մեջ դուք կարող եք ինքներդ ձեզ մինի ռեֆլեքսոլոգիայի նիստ տալ, օգտագործելով ձեր ոտքերի ոտքերի ուղղված ինքնաթիռները: Սա կարող է օգնել թեթեւացնել լարվածությունը եւ ապահովել հանգստացնող եւ բուժական փորձ:
Հիշեք, որ ձեր տանը տատիկների այս տարբեր տարբեր տեխնիկայի փորձը փորձելիս կարեւոր է լսել ձեր մարմինը եւ մերսման ինտենսիվությունն ու տեւողությունը կարգավորելը ձեր հարմարավետության մակարդակի վրա: Միշտ խորհրդակցեք առողջապահության մասնագետի հետ, եթե ունեք որեւէ հիմքում ընկած առողջական խնդիրներ կամ մտահոգություններ:
Jacuzzi- ի ներդրումը կարող է իսկապես վերափոխել ձեր տունը մասնավոր սպա: Հետազոտելով եւ փորձելով մերսման տարբեր տեխնիկա, կարող եք հայտնաբերել հանգստի եւ երիտասարդացման ուժը ձեր սեփական տան հարմարավետության մեջ: Այսպիսով, ինքներդ ձեզ անձնատուրեք եւ թող ձեր ջակուզիի բուժիչ ջրերը լվան ձեր բոլոր սթրեսը եւ հոգնածությունը:
Փոստի ժամանակը: Nov-01-2023
